KHI MÙA MƯA ĐẾN, BA MẸ CẦN LƯU Ý

                                                  Khi mùa mưa đến, ba mẹ cần lưu ý
Dinh dưỡng nâng cao đề kháng
 - Đảm bảo đủ nhóm chất: Cung cấp thực phẩm cân đối gồm đạm (thịt, cá, trứng), tinh bột, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.
 - Tăng cường vitamin C và khoáng chất: Cho con ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh để tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên.
 - Thức ăn ấm và chín kỹ: Ưu tiên đồ ăn nấu chín, hâm nóng kỹ. Tránh cho trẻ ăn đồ để lâu, thức ăn nguội lạnh hoặc đồ ăn ngoài đường dễ nhiễm khuẩn. [1, 2]
Giữ ấm và phòng bệnh đường hô hấp
 - Giữ khô ráo và giữ ấm: Luôn chuẩn bị áo mưa, thay quần áo và lau khô ngay nếu con dính nước mưa. Giữ ấm cổ, ngực, bàn chân cho trẻ khi trời chuyển lạnh. [1, 2, 3]
 - Phòng bệnh thường gặp: Mùa mưa độ ẩm cao khiến các bệnh như cúm, viêm họng, viêm phế quản hay đau mắt đỏ dễ bùng phát. Ba mẹ cần chú ý cho con tiêm phòng đầy đủ và mang khẩu trang khi ra ngoài. [1, 2, 3, 4]
Vệ sinh môi trường và cá nhân
 - Rửa tay thường xuyên: Tập cho con thói quen rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để loại bỏ virus, vi khuẩn.
 -Giữ nhà cửa thông thoáng: Đảm bảo phòng ở sạch sẽ, khô ráo, hạn chế ẩm mốc sinh sôi do trời mưa nhiều. Tránh lạm dụng hóa chất tẩy rửa mạnh hoặc xịt phòng độc hại trong không gian kín.